Kisgyerek mellett könnyen elúszik a napunk, hiszen bármit is tervezünk, könnyen borulhat az egész egy nyűgösebb napon, vagy ha nem úgy alszik a kicsi, ahogy egyébként szokott. Mutatok öt módszert, amivel jobban be tudod osztani az idődet!
5 tipp, hogyan oszd be jobban az idődet kisgyerek mellett!
1. NAPI RUTINOK
Én napirend-párti vagyok, met sokkal átláthatóbbak, kiszámíthatóbbak a napok gyermek mellett (is), ha tudjuk, hogy nagyjából hol tartunk, mi következik most. Arról már írtam korábban, hogy ezek azért nem kőbe vésett szabályok ám, de mindenképpen mankót jelenthetnek!
Mint pl. a reggeli és az esti rutin. Ezek olyan idősávok a napunkban, amikor általában ugyanazokat a tevékenységeket végezzük, kialakult szokásainknak megfelelően.
Van, aki reggel tusol, van, aki este szeret. Van, akinek fontos a közös családi reggeli, van, aki csak bekap pár falatot, miközben a gyerekeknek terít.
Figyeld meg te is ezeket a szokásokat azt, hogy nagyjából mennyi időt igényelnek ezek a reggeli és esti szeánszok. Ez már egy remek kiindulási alap a tervezéshez, hiszen ezek az idősávok tevékenységei hozzávetőlegesen ugyanúgy zajlanak minden nap. A napirendről bővebben ITT olvashatsz!
2. CSAK HÁROM DOLGOT TERVEZZ!
Csak önmagadat frusztrálod, ha túltervezed a napokat. Ezzel szemben, ha nem írod tele a naptárad és nem írsz minden napra végtelen hosszúságú teendő listákat, akkor kényelmesebb tempóban tudsz haladni. Nem fogsz kapkodni, multitasking üzemmódra kapcsolni, ami sok esetben növeli a hibalehetőségek számát is!
Gyerek mellett amúgy is meg kell tanulnunk lassítani a munkatempón. Inkább végezz el kevesebb dolgot, de azt odafigyelve, hibátlanul, mint hogy folyamatosan korrigálnod kelljen és viszanyúlni lezáratlan ügyekhez.
3. OSZD RÉSZFELADATOKRA A TEENDŐIDET!
Pl. a takarítást. Ha nem egyszerre ugrasz neki, hanem minden napra beosztod, pl. hétfő konyhatakarítás, kedden fürdő, szerda gyerekszoba stb. stb, akkor nem egyszerre kell megbirkóznod a feladatokkal. Van akinek ez a rendszer sokat segít a hatékonyság javításában. Ha neked ez a módszer nem válik be, vagy nem testhezálló, nézd meg a 4. pontot!
4. TÖMBÖSÍTS!
Ha úgy gondolod, hogy te hatékonyabban tudsz úgy haladni, ha egyszerre elvégzed az azonos típusú feladatokat, akkor szervezd úgy. Legyen vasalós napod, takarítós napod, főzős napod. Bár kétlem, hogy ez utóbbiakat le lehet rendezni egy nap alatt, de akkor legyen heti 2-3 nap, amikor több órán át, vagy ahogy a gyermeked engedi, egy egész nap, de részleteként csak azonos típusú tevékenységgel foglalkozol!
5. CSINÁLD A GYERMEKEDDEL EGYÜTT!
Ha mindig arra vársz, hogy eljöjjön az ideális pillanat, hogy végre tudj haladni a teendőiddel, akkor megint csak a saját dolgodat nehezíted meg! A gyerekek alvásideje korlátozott és egyes fejlődési szakaszokban igencsak kiszámíthatatlan. Sajnos vannak kicsik, akk napközben alig alszanak!
Mégsem állhat meg a világ, mert amit meg kell csinálni, senki nem végzi el helyetted! Ezért jó, ha már gyermeked egészen kicsi korától kezdve próbálod úgy szervezni a napot, hogy mellette, nagyobb korában már vele együtt is tudd végezni az otthoni teendőidet és így nem úszol el állandóan a rád váró feladatokkal. Ehhez ITT meríthetsz ötleteket!
+1 IDŐVARÁZS TANFOLYAM
Ha kisgyerekes anyaként örökös időzavarban szenvedsz, ha úgy érzed, nincs időd semmire, ha azt látod, hogy kifolyik kezedből az idő, mert nem vagy kellően hatékony, akkor ajánlom figyelmedbe EZT A 10 HETES ONLINE KURZUST.
Kommentek