Tedd ezt, ha nem szeretnél öröké időzavartól szenvedni és ha arra vágysz, hogy gördülékenyebben teljenek a gyerekzsivajos napok, hogy haladj is a dolgaiddal és ne csak ússz az árral!
Anyaként tudom, sokszor csak tűzoltást végzel és odakapsz, ahol már ég a ház.
Ennek az egyik oka, hogy túltervezed a napodat, megpróbálsz sokkal több mindene bevállalni, mint ami valójában belefér egy napba, illetve amire időt tudsz szakítani.
Ma mutatok egy egyszerű módszert arra, hogyan kerüld el a túlvállalást!
Egy napra csak három dolgot vegyél fel az elintézendők listájára!
Hogy mit is jelent ez?
Ha otthon vagy gyermekeddel, aki ráadásul jelenleg eléggé matrica korszakát éli, a saját lelki békéd megtartása érdekében jól teszed, ha kevesebb teendőt tervezel be, mint amit jól tudod, hogy ha egymagad lennél, sokkal-sokkal könnyebben és gyorsabban teljesítenél.
Gondolj a reggeli készülődésre: ha gyerekkel indulsz valahova, 10-15 percet alapból rászámolsz az indulásra, mert biztos, hogy keresni kell egy kallódó fél pár cipőt, nem tetszik a kikészített ruha, a kedvenc kisautó/baba nélkül pedig egy métert nem lehet megtenni.
Gyerekkel létezni sokkal több időt igényel minden szempontból!
Ha már dolgozol, külön kihívás, a munka mellé még beszuszakolni a családi programokat, a háztartás vezetését, a főtt étel asztalra varázslását és a saját kedved szerinti tevékenységekről még nem is beszéltem (de semmiképpen sem felejtettem el őket, Te se tedd!!!)
Szóval a lényeg: koncentráld az erőd és energiád csak a legfontosabb dolgokra minden nap. Vállalj mondjuk hármat belőle!
Amikor egy ügyfelem megkérdezte, hogy “és akkor ebbe beleszámít az is, hogy azt gondoltam ki mára, hogy hajat mosok?!”- na akkor döbbentem rá, mennyire alapvető szükségletek elvégzése is komoly logisztikát, szervezést igényel egy anyának, szóval a válaszom, IGEN! Ha Nálad jelenleg ez is nehezen megoldható, akkor a hajmosás is egy “napirendi pontnak” számít!
Mint ahogy a nappali felporszívózása, a gyógyszerek kiváltása a patikában, vagy a csekkek online befizetése a neten, illetve az online vásárlás/leszaladni a sarki kisboltba szintúgy.
Tudom, hogy tudod, hogy nem fog sikerülni egy nap alatt körbenyalni a házat, amikor takarítani szeretnél. A gyermeked mellett sosincs arra egybefüggő x órád, meg aztán ott az örök szívfájdalom: amúgy is inkább a gyerkőcöt vinnéd levegőre, játszóra.
Ha dolgozol már, tudom, hogy azon agyalsz mindennap, melyik kezed harapd meg: főzni is kéne, leckét írni is a gyerekkel, meg már megint bevállaltad, hogy sütit sütsz az iskolai rendezvényre…
Amit lehet tömbösítsd, szervezd ki, időzítve csinálj, mérd fel és iktasd ki az időrablóidat, keress mindenre egyszerűbb megoldást! Ezekről és hasonló időgazdálkodást segítő témákról bővebben olvashatsz még a gyerekzsivaj weboldalán is ITT.
Te milyen három dolgot veszel fel ma a teendő listádra?
Ne feledd, amit meg kell csinálni, nagy valószínűséggel más úgysem csinálja meg helyetted, az elúszással járó idegeskedést viszont elkerülheted, hogy felismered a határaidat, s ha megtanulod okosan beosztani az idődet!
Hamarosan újabb idővarázs tippel jelentkezem a blogon!
Kommentek